Qué hacer después de entrenar como bestia

Sudaste. Diste todo. ¿Y ahora qué? Este Cheat Code te da la secuencia exacta para cerrar tu entrenamiento como un profesional: activación parasimpática, nutrición específica, y enfoque post-ejercicio. Porque no es lo que haces en el gimnasio lo que construye tu físico, es lo que haces después.
Frase Munher: “Entrenar te rompe. Recuperar te reconstruye.”